ダイエット手法 あ

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アクアビクスダイエット

・斉藤こず恵

朝ジュース×夜スープダイエット

・藤井香江

・食材そのものの栄養素というよりは、「よく噛む」ことで効果が期待できるダイエット。

・あごを使わないとたるみの原因になるので、よく噛んであごを動かすことが重要。

も期待でき、噛むことで唾液中にというが分泌される。

アロマダイエット

・斉藤こず恵

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