ダイエット手法 さ

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・細くしたい部分にサランラップを巻くことで、サウナスーツのように発汗作用を高めて痩せるというダイエット。

・サランラップを巻いただけで発汗作用はない。

・かえって、皮膚呼吸を妨げたり、血流を悪くしてしまったりするので、健康面からオススメできない。

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・脂系の物出来るだけたべない。サラダ油やオリーブオイルもなるべく少なく。牛乳もなるべく低脂肪、バターもダメ、生クリームもダメ、肉も脂の多いものはダメ。

ジャイアントスイングで浮腫解消ダイエット

・斉藤こず恵

乗馬ダイエット

・斉藤こず恵

・一時的に体重は落ちたものの、あっさりリバウンドしたというこのダイエット。

・基本的には、人間の体はいろいろな栄養素でできているので、「◯◯だけ」というような一食置き換えダイエットは一時的に体重は落ちても不健康な痩せ方をしてしまい、オススメできない。

・すいかそのものは、抗酸化作用があり、アンチエイジングの面からも良い食材。適量でとれば、まったく問題ない。

水素ダイエット

・斉藤こず恵

水中ウォーキングダイエット

・斉藤こず恵

絶叫マシンダイエット

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そうめんダイエット

ゾーンダイエット

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